Leicht erlernbare Übungen um Verspannungen im Alltag vorzubeugen:

• Muskelaufbau und Regeneration
  • Hals - Nackenbereich
  • Rücken - Schulter - Arme - Bauch - Becken - Po - Beine
• Muskelrelaxation
  • Körperentspannungsübungen
• Atemübungen-Energieschlüssel
  • Harmoniserung der Körperenergeien

Geeignet für alle Altersstufen 

Mentales Training - Gruppen- und Einzelstunden

Anwendungsbereiche

• Entspannung und Stressbewältigung
• Hilfe bei Schmerzreduktion
• Raucherentwöhnung
• Gewichtsreduktion
• Steigerung des Selbstbewußtseins
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit - Gedächtnis
• Hilfe bei Schlafstörungen
• Leistungssteigerung
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Blockadenauflösung
• Motivationssteigerung

Traumreisen für Erwachsene, Traumreisen für Kinder, Klangreisen in die Harmonie ...

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